אין זה סביר שמישהו מטיל ספק בכך שהמודל, זה לא משנה מה זה עוסקת ב: מציג אוספים חדשים של בגדים על הדוכנים הבינלאומיים או מלווה אנשי עסקים בנסיעות עסקים ובידור, "כלי העבודה" הראשי שלה - המראה שאין לעמוד בפניו. עור נקי, מטופח, שיער, מבריק, שיער בריא, מניקור אופנתי מושלם פדיקור. בלי זה, זה בלתי אפשרי לדמיין בחורה יפה. אבל כל זה לא יהיה כלום אם המודל ליווי אין דמות ללא רבב. בביקיני, בשירותים בערב פרנק זה בלתי אפשרי להסתיר flabbles בוגדני של שומן או את ההשפעה של "קליפת תפוז" על הגוף נוטה חלקים אלה. לכן, אלה אשר הולכים לשייך את חייהם עם ליווי ליווי, מודלים Azur ממליץ מספיק תשומת לב לספורט (זה חשוב בנסיעות רבות, כאשר סוגים פעילים של בילוי הם להניח) ותזונה, שבלעדיה אי אפשר להשיג את יחס אידיאלי של "משקל משקל" ואת דמות הכושר שנקרא כאשר תוכן השומן המומלץ בגוף צמוד לשרירים גרגר (ללא פנאטיות - פיתוח גוף כאן), מתיחה, פלסטיות.

אם אתה יודע בדיוק כי בשבוע הבא לא יהיו לך שום פגישות משמעותיות, אתה יכול להרשות לעצמך להתנסות עם המראה שלך, איפוס חדה כמה קילוגרמים נוספים. אבל טרנספורמציות קיצוניות מזיקות מאוד למצב הכללי של העור, המראה שלך, אז לא מאפשרים את זה כאשר אתה מחכה לפגישה עם לקוח חשוב. זכור, ירידה חדה בתכולת קלוריות של הדיאטה, הגבלה יוצאת דופן של חלבון או, להיפך, מזון פחמימות, בקלות גורם לנפיחות מתחת לעיניים, מורכבים ארציים, ירידה בטון הגוף, נמנום. כאשר מודל ליווי צריך להיות בטופס, אין ניסויים. דיאטה חייב להיות מאוזן. חתיכת נחמד של בשר רזה, פירות וירקות צריך להיות הבסיס של דיאטה יומית. אם יש עומס ארוך, טוב "להאכיל" פחמימות איטיות: דייסה על מים, צלחת המכילה אורז, תפוחי אדמה. הם ייתן אנרגיה. על מתוק, שומן יצטרך לשכוח לנצח. מספיק שאתה נאלץ לאכול אותו במסעדות ופגישות שבהן זה אסור לשבור. דירות דיסקרטיות בקריות

על העובדה שאדם לא צריך לדעת איך מודל ליווי הוא להשיג את הדמות האלגנטית שלה, לא לדבר? כאשר אתה בעבודה, כל קלוריות שלך נחשב, שקט יותר, לזרוק מן הראש. אם אתה מקבל את הזכות לבחור מתוך התפריט, לתת עדיפות צלחת של דגים טובים. זה לא קלוריות במיוחד, והוא מכיל הרבה ויטמינים, שימושי עבור המראה. בחירת משקה אלכוהולי, זכור כי לפחות מסוכן לצורה של יין יבש. קוקטיילים מרהיבים שניתן למשוך דרך צינור - פצצות אנרגיה אמיתית. לאחר השימוש שלהם תצטרך לכתוב כמה ימים. אל תאמינו למיתוסים שוודקה, משקאות חזקים אחרים אינם פוגעים באיור, התוכן הקלוריק שלהם הוא רק קצת לא מגיע ליקרים מתוקים. נסו קינוח יש פירות, לא ממתקים, אז אתה תימנע הצורך אובדן משקל קיצוני לאחר מספר ערבים במסעדה. אבל באופן כללי, לקחת את "שלט של 13 שעות", אשר ליהנות bodybuilders לפני הופעות. אחרי ערב כיף עם משתה ואלכוהול לשימוש, זה בלתי אפשרי לאכול לפחות 13 שעות, כמה היית מתעורר. לשתות בשלב זה הרבה מים נקיים. זה יעזור להביא את העור.

לבסוף, איך להגיע במהירות לטופס אם המודל ליווי התאושש קצת, וכעבור כמה ימים טיול לים הוא זורחת, שבו ביקיני הוא בלתי נמנע. עצה טובה מאוד נתן מאיה plisetskaya, אשר צמצמה כל מיני מתים למילה "לא אוכלים!-. התוצאות היעילות ביותר ניתנות באופן בלעדי חלבון דיאטות, עם איסור של ירקות ואפילו פירות. היוצא מן הכלל הוא ירקות ירוקים עלים, שבו פחמימות כמעט נעדרות. שמירה קפדנית של דיאטה כזו מספק מ 500 ל 1000 גרם ליום של ירידה במשקל. אבל באותו זמן יש צורך לשתות הרבה מים, כמו הכליות בקושי יכול להתמודד עם המוצרים של ריקבון של עודף חלבונים. יעילות כזו דיאטה עבור מודלים ליווי הוא פשוט מוסבר. ראשית, כ -40% מהאנרגיה שקועה במזון בילה על העיכול שלה. שנית, מזון חלבון לא אוכלים הרבה, ובמהלך דיאטה כזו מקטין את נפח הבטן. לבסוף, שלישית, הגוף אינו מאבד ביצועים, כמו במהלך פריקת חלב או ירקות פריקה. אתה יכול לטעון את עצמך במלואו בחדר הכושר, המוביל בנוסף לדמות שלך. אל תשכח את הטיהור הזהיר של הגוף. דיאטה זו יכולה לעורר ריח לא נעים של הפה או העור.

מישהו הגבלה קבועה בתזונה, הבחירה בין טעים לשימושי עשוי לסרב יותר מדי מטרידות. לכן הרוב המכריע של הנשים במדינה שלנו כל יום שני הולך להתחיל חיים חדשים, לשבת על דיאטה, להתחיל ללכת לתוך חדר הכושר, אבל ביום שלישי, הרצון הזה עלים לגמרי. מודל ליווי הוא עניין לאומי למדי. אם הבחורה החליטה לעזוב את קורות החיים שלו באתר Azurmodels.Ru, היא מבינה כי הקריירה תלויה בערעור הפיזי שלה ואת גודל התגמול הרגיל שהתקבל. לכן, לעשות תזונה בריאה, טיולים מתמדת במועדון הכושר ובמרפאות קוסמטולוגיה חלק בלתי נפרד מאורח החיים שלך. ההצלחה לא תעשה את עצמו לחכות!